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    鄧霞老師美臀瑜伽

    發布時間: 2018-06-16 15:29:00

    眾人期盼的鄧霞老師“瑜伽美臀實效課程”

    2016.9.25-9.27號

    “99%的女人關心,100%的男人關注!”

    “瑜伽館納客的利器瑜伽老師必備的秘籍,瑜伽私教取勝必備神器!”

    易學,易用,易操作

    我們承諾:

    學了,就能用;

    學了就有效;

    學了,會員就尖叫!

    三天兩夜,密集培訓。

    這不是學費,這是投資!

    不怕人少,就怕人多!

    — 鄧霞老師簡介

    中國瑜伽美臀第一人

    世運會聯盟認證的國際瑜伽裁判員

    暨第五屆(北京)世界瑜伽錦標賽中國十大裁判員之一

    中國瑜伽聯盟理事

    國家一級健身健美裁判員

    一級指導員

    2007年獲得美國瑜伽聯盟認證E-RYT500資深瑜伽導師

    高級理療師及精英私教高爾夫體能訓練師

    在雜志《瑜伽,優越人生》中被評為全國優秀瑜伽老師

    印度Arun 老師的嫡傳弟子

    2009年被選舉為中印瑜伽峰會十大瑜伽使者

    2014年作為中國瑜伽代表團之一赴印度展示中國文化先后被多個媒體采訪如印度當地電視臺、報紙、美國瑜伽視頻網、駐印新華等,即將面世的代表作有《塑造完美曲線之美臀》《塑造完美曲線之胸》系列書籍

    為什么要美臀

    人體的什么部位最吸引人,答案是臀部和腿。

    很多人問,女性最想練什么?答案一定是臀部。

    什么纖體課 程最受歡迎,一定是臀部。而亞洲女性的臀部的相對是幾大洲最低的。對于男人來說也是如此,臀部的形態某種意義上決定了財富。是腹部好練還是臀部好練?答案是臀部。與其每天練幾百個仰臥起坐,不如分出一點時間練臀部,反而效果更好。很多人發愁,腿粗怎么辦,練臀部!很多人說腹部堆積脂肪怎么辦?練臀部。

    腰背痛怎么辦?還是練臀部。

    1.臀部是性感的標志,無論男女

    2.臀部的挺拔可以讓雙臀看起來更修長

    3.減少腰背疼痛和膝關節疼痛。屁股翹了,腹部的脂肪才能減少

    4.屁股翹了,腹部的脂肪才能減少。

    5.從風水的角度講-聚財。

    6.對當官的人來講,直接影響官運

    別人家的臀部為什么不能照搬

    咱們中國人腿一般相對較短,照搬老外或男生的練法各種蹲,腿一粗、臀際線一明顯,視覺上腿更短了。

    以下情況可能會讓腿粗短:

    1、腿短者負重深蹲

    2、臀部發力差的深蹲技術

    3、股骨(也就是大腿)相對長而小腿短者深蹲

    4、箭步蹲、保加利亞深蹲等對下臀刺激較多的動作。

    Q&A

    Q:請問老師,臀部比較小的人能通過練習變的豐滿嗎?

    臀部小的人呢,也可以通過練習臀部的外側,比如側抬腿的動作來刺激臀部的外側以及臀中肌和小肌,讓它變的豐滿一些,向外擴張一些,肌肉增長之后也會讓臀部看起來更圓潤,就是我們所說的蜜桃臀。

    Q:老師,我的一位會員的臀部一大一小是什么原因???

    臀部的大小主要先看它是為什么,是一側肌肉萎縮凹陷還是因為骨盆不端正造成的,或者是他在站立的時候習慣性的推向哪一邊多一點導致一側臀部肌肉比較發達,而另一側臀部肌肉比較弱。如果是這樣的話,需要先端正骨盆,然后再去加強薄弱的一側

    Q:老師,臀部兩側有窩怎么可以改善?

    這個是很多人都有的問題,我們要做的就是練習大腿內側的肌肉和臀部內側的肌肉,但是臀部兩側的窩窩練起來會有一定的難度,需要長期堅持才可以達到更好的效果。

    培訓對象

    瑜伽館主、瑜伽教練、私人教練、健身教練、普拉提教練、健身愛好者、普通大眾女性

    1.瑜伽館主(豐富館內產品,開設特色課程,滿足會員需求);

    2.瑜伽老師(增加課堂教學氛圍及方式);

    3.瑜伽愛好者(培養對瑜伽的興趣);

    4.瑜伽私教教練(豐富私教內容);

    5.臀部下垂以及想要擁有性感翹臀的女性朋友們;

    6.減肥、塑形、打造性感翹臀(增加樂趣、調整強度、讓完美的身材顯現)

    培訓費用及時間

    【培訓時間】2016.9.25---2016.9.27

    【課程費用】市場價3500元/位,優惠推廣價:1580元

    3天密集課程超低福利價

     

    早鳥價:

    1380元/位 8.31之前報名

    原價

    1580元/位

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